Como controlar o medo de abordar uma mulher

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Como controlar o medo de abordar uma mulher

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Olá, aqui é o Eduardo Santorini, editor do atitude de homem, autor do livro Código da Atração e do Curso Conquista Online.

E aí, tudo bom? Hoje eu vou falar de uma técnica incrível que vai te ajudar a controlar o medo de chegar nas garotas. E pode ser usado em diversas situações estressantes.

Como por exemplo, fazer uma apresentação em público, ou talvez, antes de uma entrevista de emprego.

Eu sou Eduardo Santorini, do projeto atitude de homem, e você pode conhecer mais sobre nosso projeto em atitudedehomem.com.br.

Como controlar o medo de abordar uma mulher

A técnica é basicamente o seguinte: quando você tiver numa situação de stress ou uma situação em que você precisa ficar mais calmo, se sentir mais confiante, você vai se concentrar na sua respiração. Basicamente, você vai fazer três coisas: você vai inspirar enchendo seus pulmões o máximo possível, vai segurar por 2 segundos a sua respiração. Então, calmamente, você vai soltar o ar. Se você fizer isso por talvez, 1 ou 2 minutos, dependendo da situação, já é o suficiente para você se sentir mais calmo e relaxado, confiante, preparado para encarar aquela situação.

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Não sei se você tá em casa ou no trabalho. Talvez no ônibus, indo para faculdade, não sei. Mas concentre na sua respiração. Inspire, segure o ar e expire. Faça isso algumas vezes e você vai perceber que as diferenças são impressionantes.

Caso você queira ir um pouco além, você pode dar uma pesquisada, olhar sobre meditação. Pode também aprender a como eliminar o medo de conversar com mulheres.

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